Fenomena Para Ibu Rumah Tangga Aktif Fitness, Apa Masalahnya?

Ketika ibu-ibu rumah tangga rajin olahraga

Akhir-akhir ini kita sering menjumpai fitness center dan berbagai tempat kebugaran di isi oleh para ibu-ibu. Mereka terasa asyik menikmati olahraga, dapat dilihat dari bagaimana ketika mereka sangat bersemangat mengikuti dengan seksama setiap aba-aba yang instruktur berikan.

Ibu-ibu suka olahraga fitness

Bukan hanya jenis olahraga senam seperti yang umumnya kaum wanita lakukan, seperti senam lantai, yoga, kegel, ataupun jenis senam lainnya. Ternyata banyak juga kaum ibu-ibu yang lebih memilih olahraga angkat beban daripada jenis olahraga lainnya.

Seperti kita ketahui, bahwa olahraga angkat beban merupakan jenis olahraga yang berkaitan dengan pembentukan otot. Tentunya jika berhubungan dengan otot kekar, sepertinya kaum pria atau para bapak-bapak yang lebih membutuhkannya.

Lantas apakah seorang wanita tidak seharusnya melakukan olahraga beban? ini lebih kepada pengelompokan gender,artinya tidak ada batasan usia dan jenis kelamin dalam urusan fitness. Melakukan olahraga adalah hak semua manusia demi mendapatkan tubuh yang sehat.

Manfaat fitness bagi ibu-ibu

Mengenai pembentukan otot tersebut, wanita juga membutuhkannya loh. Dalam hal ini kita akan membahas lebih kepada wanita yang sudah berumah tangga, atau fitness untuk para ibu rumah tangga.

Bukan hanya kaum pria yang mengalami perubahan bentuk tubuh tubuh selama perjalanan hidupnya, bahkan jika membicarakan perubahan bentuk tubuh, maka wanita lebih merasakan dampaknya

Ketika masih usia muda seorang wanita akan berusaha melakukan olahraga dan diet agar bentuk tubuhnya terawat, Mereka berusaha menghilangkan lemak tubuhnya dengan berbagai latihan pembentukan tubuh yang salah satunya fitness ini.

Namun, seiring perjalanan waktu seorang wanita akan kehilangan bentuk atletisnya, tubuh sexy dan rampingnya berubah menjadi timbunan lemak dimana-mana. Terlebih ketika seorang wanita tersebut telah menjadi ibu atau telah melahirkan anak.

Ditambah lagi dengan aktivitasnya sebagai ibu rumah tangga, mengurus anak dan mengurus rumah akan menjadikan stres meningkat yang akhirnya tubuh menjadi kendor, kerutan mulai terlihat, dan tidak semenarik saat muda.

Mengembalikan bentuk tubuh yang hilang

Fitness ini merupakan salah satu solusi bagi ibu rumah tangga untuk mengembalikan bentuk tubuh yang hilang. Faktanya sebagai seorang istri tentu akan berusaha terlihat mempesona di hadapan suaminya.

Perubahan bentuk tubuh pada wanita khususnya setelah melahirkan sebenarnya hanya berlangsung sesaat. Artinya akan kembali pulih seperti sedia kala, karena perut merupakan otot yang elastis.

Namun ketika otot perut tersebut tidak segera di pulihkan, artinya jika hanya menunggu waktu yang memulihkannya maka yang ada keburu di isi lemak sebelum benar-benar kembali ramping seperti sedia kala.

Selain otot perut, jenis otot lain yang mengalami perubahan antara lain otot lengan, otot paha dan otot pinggul. Jenis otot tersebut sering kali menjadi dilema bagi kaum wanita karena paling mudah menjadi sarang lemak.

Dengan rajin fitness, otot-otot tersebut dapat dipulihkan seperti sedia kala. Oleh karena itu, mulai sekarang jangan ragu untuk memulai olahraga fitness ini! jangan pernah berkecil hati, perlu ditanamkan prinsip bahwa wanita juga berhak tampil menawan disepanjang waktu.

Fitness membuat awet muda

Seperti yang sudah dibahas di awal, perubahan lain yang nampak pada wanita adalah dengan timbulnya kerutan di kulit. Faktor usia dan kebiasaan sehari-hari serta pengaruh stres yang meningkat adalah penyebab utama munculnya kerutan ini.

Wanita selama ini identik dengan perawatan kulit, namun yang sering dilakukan hanyalah merawat kulit wajahnya. Bebagai treatment ataupun perawatan kulit wajah dilakukan agar terlihat cantik, tak jarang juga wanita akan melakukan operasi sebagai treatment praktis dan cepat.

Sebenarnya, anda tidak harus melakukan treatment yang menyakitkan tersebut. Yang perlu anda lakukan hanyalah fitness secara rutin.

Fitness dapat mengencangkan seluruh otot yang kendor, memperbaiki kerutan-kerutan tentunya bukan hanya kerutan diwajah saja. Artinya cukup dengan olahraga fitness, semua masalah kulit seperti kulit kendor, dan kerutan wajah dapat teratasi.

Menjaga kepadatan tulang

Wanita lebih rawan terdampak osteoporosis, selain karena usia tentunya hal ini berhubungan dengan aktivitas hariannya dan juga faktor telah melahirkan anak.

Untuk menjaga kesehatan tulang belakang, para wanita khususnya ibu-ibu yang menjelang masa menopause dianjurkan untuk melakukan fitness secara rutin.

kegiatan olahraga fitness ini mampu untuk menghindari osteoporosis, sekaligus menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.

Menjaga gairah dan seksualitas

Tentunya kita tidak mau kehilangan masa-masa romantis dalam rumah tangga hanya karena menurunnya gairah dan seksualitasnya. Untuk itu, penting bagi para ibu-ibu untuk melakukan fitness ini secara rutin agar urusan ranjang tetap indah.

Sepertinya kalau membahas urusan yang satu ini saya tidak bisa berkomentar banyak. Sepertinya akan terlalu sensitif untuk kita perbincangkan disini. Yang pasti suami maupun istri harus tetap menjaga keharmonisan rumah tangga.

Mengurangi resiko penyakit

Penyakit memang momok yang menakutkan bukan hanya bagi pria saja, wanita juga rentan terkena penyakit. Melakukan fitness secara rutin dapat mengurangi dampak wanita terhadap resiko penyakit.

Dengan melakukan fitness secara rutin, tubuh akan terasa lebih sehat, aliran darah menjadi lancar, terhindar dari penyakit jantung, diabetes, kolesterol, darah tinggi, dan berbagai jenis penyakit lainnya.