Cukup Dengan Aplikasi Gratis Ini, Tidak Perlu Menyewa Personal Trainer untuk membentuk otot

Mendapatkan bimbingan dan panduan selama olahraga fitness akan mempengaruhi proses latihan anda, bimbingan ataupun panduan tersebut memang terbukti ampuh membuat latihan kita menjadi lebih efektif. Banyak orang berupaya melakukan berbagai hal untuk mendapatkan bimbingan dan panduan fitness dari yang gratis hingga yang berbayar, salah satunya dengan mencari informasi tambahan melalui buku panduan, literatur di internet, video tutorial, hingga harus menyewa seorang personal trainer.

Aplikasi pendukung latihan fitness

Kemajuan dibidang teknologi dan informasi memberikan kemudahan bagi kita untuk mendapatkan berbagai pengetahuan seputar bimbingan dan panduan latihan fitness, salah satunya adalah dengan adanya smartpone android. Melalui smartphone android kita dapat menginstal aplikasi menggunakan layanan playstore yang tersedia didalamnya, disana kita bisa menemukan banyak aplikasi yang berguna dalam mendukung latihan fitness kita. Beberapa aplikasi yang dimaksud antara lain:

1. Lucky Step Walking Tracker

Aplikasi ini disediakan oleh playstore dan dapat diunduh secara gratis, berdasarkan pantuan kami sejak artikel ini ditulis sudah sekitar 10jt+ pengguna yang menggunakan aplikasi Lucky Step walking Tracker, berikut ini rincian dari aplikasi ini:

• Developer: Alfonso N Hall
• Waktu rilis: 30 November 2021
• Harga: gratis berlangganan
• Bintang rating: 4,0
• Ukuran apk: 34 Mb
• Pengguna: 10jt+
• Fitur: penghitung kalori

Keunggulan:

Kita dapat menggunakan Lucky Step Walking Tracker ini untuk menghitung jumlah kalori harian yang terbakar dengan mengukur track atau jarak tempuh langkah kaki. Aplikasi gratis ini sangat cocok sebagai pendamping olahraga outdoor seperti lari, jogging dan jalan sehat.

Kekurangan:

• Terdapat iklan yang tersemat didalam aplikasi
• Tidak dapat digunakan untuk olahraga indoor
• Aplikasi ini sepertinya lebih mengedepankan iklan dari pada fitur utamanya. 

2. Sixpack Dalam 30 Hari

Aplikasi selanjutnya adalah Sixpack Dalam 30 Hari, aplikasi ini dapat kita gunakan sebagai panduan praktis dalam melatih otot perut. Berikut rincian dari aplikasi Sixpack Dalam 30 Hari:

• Developer: Leap fitness group
• Waktu rilis: 9 Januari 2018
• Harga: gratis berlangganan
• Bintang rating: 4,7
• Ukuran apk: 16,19 Mb
• Pengguna: 100jt+
• Fitur: Panduan melatih otot perut

Keunggulan:

Aplikasi ini tersedia gratis di playstore yang dapat digunakan sebagai panduan melatih otot perut. pada aplikasi ini juga dilengkapi video singkat berbagai gerakan latihan, serta dilengkapi dengan tingkatan-tingkatan dalam latihannya. 

Kekurangan:

• Terdapat iklan yang tersemat di dalam aplikasi
• Hanya fokus untuk melatih otot perut
• Membutuhkan pengetahuan khusus dibidang kesehatan dan kebugaran sebelum mempraktekkan aplikasi ini

3. Latihan Rumahan

Latihan Rumahan merupakan aplikasi panduan fitness selanjutnya dapat anda coba, berbagai fitur didalamnya sangat bermanfaat untuk membantu kita lebih efektif dalam membentuk otot. Berikut ini rincian dari aplikasi latihan Rumahan: 

• Developer: Leap fitness group
• Waktu rilis: 8 November 2017
• Harga: gratis berlangganan
• Bintang rating: 4,7
• Ukuran apk: 16,02 Mb
• Pengguna: 100jt+
• Fitur: Panduan melatih otot tubuh

Keunggulan:

Aplikasi ini berguna sebagai panduan melatih seluruh otot tubuh, termasuk otot perut, otot kaki, dada, lengan dan punggung. Aplikasi ini juga cukup mudah digunakan di rumah karena tidak memerlukan peralatan tambahan selama berlatih, dilengkapi dengan video animasi yang interaktif serta adanya fitur grafik laporan untuk memantau perkembangan selama latihan.

Kekurangan:

• Terdapat iklan yang tersemat di dalamnya
• Tidak disertai panduan latihan menggunakan peralatan fitness, fokus latihan hanya memanfaatkan beban dari tubuh kita
• Membutuhkan pengetahuan khusus dibidang kesehatan dan kebugaran sebelum mempraktekkan aplikasi ini

Itulah beberapa aplikasi yang dapat kami sarankan untuk dicoba sebagai alternatif panduan selama latihan fitness, selain aplikasi diatas masih terdapat banyak aplikasi lain yang bisa anda cari sendiri melalui layanan playstore yang terdapat di smartphone android kesayangan anda.

Saran Dan Petunjuk Penggunaan Aplikasi

Setiap aplikasi memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, sangat disarankan sebelum menginstalnya untuk membaca rating dan ulasan dari para pengguna yang biasanya terdapat di kolom bawah detail aplikasi. Lebih cermat dalam memilih aplikasi sebelum digunakan juga dapat membuat anda tidak sia-sia saat memilikinya, terlalu banyak aplikasi yang diinstal juga akan berpengaruh buruk terhadap smartphone android anda.

Kami tidak bisa sepenuhnya bertanggung jawab terhadap hasil yang diperoleh ketika anda mengikuti program latihan yang disediakan oleh aplikasi, selain itu juga tidak ada garansi khusus dari penyedia layanan aplikasi tersebut. Cobalah untuk lebih bijak dalam memutuskan aplikasi mana yang layak untuk digunakan dan panduan mana yang tepat dan benar untuk diikuti.

Meskipun cukup dengan aplikasi diatas anda sudah bisa mendapatkan bimbingan dan panduan gratis, namun menggunakan jasa personal trainer selama latihan fitness juga patut anda pertimbangkan.

Berikut ini beberapa manfaat dan keuntungan lebih jika menggunakan jasa personal trainer:

1. Mendapatkan panduan dan bimbingan secara nyata dan terjamin

2. Teknik pelatihan yang diberikan personal trainer lebih variatif

3. Mendapatkan ilmu tambahan lain yang bermanfaat selama latihan

4. Lebih memberikan garansi atas hasil latihan fitness kita

5. Selain memberikan bimbingan dan pelatihan, personal trainer juga memberikan saran dan motivasi yang bermanfaat dalam latihan fitness

6. Jika terdapat kesalahan dalam latihan bisa langsung diberikan arahan dan koreksi oleh personal trainer

7. Suasana latihan lebih semangat dan menyenangkan.

Dengan berbagai kelebihan dan keuntungan yang diperoleh jika menggunakan jasa personal trainer tersebut diatas, maka ada baiknya jika ingin proses latihan fitness anda berjalan lancar dan lebih optimal lagi untuk mencoba menyewa jasa personal trainer. 

Baca juga: 9 Tujuan Fitness Yang Jarang Dipublikasikan

Seperti kata pepatah bahwa biaya yang anda keluarkan tidak akan mengkhianati hasil yang akan anda peroleh, karena memang sudah selayaknya juga bahwa menjadi sehat itu mahal harganya.